Tenis
Un programa de suplementacion diseñado adecuadamente es de vital ayuda para un jugador de tenis que desea alcanzar el máximo rendimiento, soportar largos y extenuantes entrenamientos y partidos. En este caso, una buena suplementacion deportiva puede marcar la diferencia entre el éxito y el fracaso. Los suplementos dietéticos pueden desempeñar un papel importante ya que ayudan a los tenistas a consumir las cantidades adecuadas de calorías, carbohidratos y proteína. También ayudan a resistir los largos partidos y algo muy importante, los suplementos te recuperan de este desgaste. No podemos olvidar que los suplementos están diseñados para cuidar y regenerar las articulaciones y la salud en general.
GUÍA DE SUPLEMENTOS PARA TENISTAS
El tenis es un deporte muy exigente en el que se necesita una forma física excelente para hacer frente a los rigores de los partidos y entrenamientos. Para dar respuesta a estas exigencias, existe una gama de suplementos destinados a complementar la dieta de estos deportistas.
GANA ENERGÍA ANTES DEL ENTRENO O DEL PARTIDO
El tenis es un deporte que necesita de una gran resistencia por lo que se requiere de un
tipo especifico de nutrición antes del entreno. Los tenistas necesitan carbohidratos para proporcionar energía a los músculos con el fin de prepararlos antes de entrenar. Los energizantes pueden mejorar el rendimiento físico, intensificar el estado de alerta mental y la concentración.
Ver suplementos potenciadores de energía
SUPLEMENTOS PARA EL ENTRENAMIENTO O PARTIDO
Durante una larga sesión de ejercicios bien sea entrenando o en un partido, el cuerpo no sólo necesita la energía suministrada por los carbohidratos sino también recuperar la pérdida de electrolitos que se producen cuando el ejercicio es intenso.
Ver suplementos potenciadores de energía
SUPLEMENTOS PARA DESPUÉS DEL ENTRENO O PARTIDO
Al finalizar un entrenamiento o un partido los depósitos de energía está agotados. Es en este momento cuando el cuerpo comienza el proceso de recuperación, para restaurar los niveles de glucógeno muscular y reconstruir los daños que se hayan producido.
Si lo que deseas es mejorar el entrenamiento, el tiempo de recuperación y acelerar el crecimiento muscular, una bebida de recuperación isotónica es vital en tu rutina de entrenamiento.
Ver suplementos con proteína e hidratos de carbono
LA CREATINA: MAXIMIZA EL RENDIMIENTO DE FORMA EFICAZ Y NATURAL
La creatina es el suplemento nutricional ergogénico más eficaz que está disponible en la actualidad para los deportistas que quieren aumentar la capacidad de realizar ejercicio de intensidad alta. Así lo ha establecido la Sociedad Internacional De Nutrición Deportiva.
PROTEGE LAS ARTICULACIONES AL MÁXIMO
Todas las personas que juegan al tenis y la mayoría de los deportistas en general, fuerzan las articulaciones del cuerpo. Existen suplementos que combinan lo mejor de la ciencia con lo mejor de la naturaleza para ayudar en el mantenimiento saludable de los cartílagos y de las funciones de las articulaciones.
Ver suplementos para cuidar las articulaciones
SUPLE LAS CARENCIAS NUTRICIONALES QUE PUEDEN OBSTACULIZAR EL RENDIMIENTO
Los tenistas, ya sea en el entrenamiento o durante un partido, están en constante movimiento. Esto conlleva un gasto enorme de vitaminas, minerales y electrolitos que se consumen de forma rápida. Por lo tanto se convierte en necesario para estos deportistas suplementarse con multi-vitamínicos y minerales para llenar los vacíos nutricionales que puedan obstaculizar un rendimiento óptimo.